熱中症対策
毎日暑い日がつづいていますが、今回は熱中症対策のために摂取するとよいと言われている食べ物について、ご …
食品ロスを減らしましょう
食品ロスはフードロスとも言われ、まだ食べられるのに捨てられている食べ物のことを言います。 世界で生産 …
減塩のポイント
日本人に多い病気の中に高血圧が挙げられます。その原因は様々ですが、予防する手段の１つに減塩があります …
食中毒予防のポイント
気温や湿度が高くなるこの時期は、食中毒が発生しやすくなるので注意が必要です。 食中毒というと、飲食店 …
１日に必要な水分
私たち人間にとって、水は生きていく上で必要不可欠なものです。人間の身体は成人の場合、その約６０％が水 …
塩分を摂りすぎた時の対策
厚生労働省では２０１５年４月１日より、日本人（１８歳以上）の１日あたりのナトリウム（食塩相当量）の摂 …
夏の塩分補給
熱中症などを予防するため、夏は水分だけでなく、塩分も多めに摂取する必要があると思われていませんか？塩 …
五月病になる前に
最近、このような無気力な症状はありませんか。 なんとなく体が重い、だるい 外出が億劫になる 感情の起 …
夜食症候群
夜遅く食事をとると太りやすいことは知られていますが、そのメカニズムが研究からも明らかにされています。 …
特保とは？
現在、健康食品と呼ばれる食品は数多く存在しますが、国による食品の健康や栄養に関する表示の制度として、 …