老化現象～サルコぺニア～
立ち上がりや歩行が億劫になったり、頻繁につまづいたりすることはありませんか？それは、筋肉量が減少して …
腸内細菌と健康
腸内には細菌（腸内フローラ）が約100種類、約100兆個も生息しています。 人の腸内細菌は善玉の菌と …
健康寿命について
「健康寿命」って知っていますか？ 健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる …
「ロコモ」とは？
みなさま、「メタボ」という言葉はご存じだと思いますが、「ロコモ」という言葉はご存じでしょうか？ 「メ …
減塩生活のすすめ
「血圧は正常値、健康診断でも異常がなかったから、少しぐらい味の濃いものを食べても大丈夫」と思っている …