老化現象~サルコぺニア~
立ち上がりや歩行が億劫になったり、頻繁につまづいたりすることはありませんか?それは、筋肉量が減少して …
立ち上がりや歩行が億劫になったり、頻繁につまづいたりすることはありませんか?それは、筋肉量が減少して …
腸内には細菌(腸内フローラ)が約100種類、約100兆個も生息しています。 人の腸内細菌は善玉の菌と …
「健康寿命」って知っていますか? 健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる …
みなさま、「メタボ」という言葉はご存じだと思いますが、「ロコモ」という言葉はご存じでしょうか? 「メ …
「血圧は正常値、健康診断でも異常がなかったから、少しぐらい味の濃いものを食べても大丈夫」と思っている …