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「からだデリの食の健康ひろば」は食と健康情報のポータルサイトです。国立病院の管理栄養士によるコラムや食と健康に役立つ情報を紹介しています。無料の個人健康相談も可能です。 「からだデリの食の健康ひろば」は食と健康情報のポータルサイトです。国立病院の管理栄養士によるコラムや食と健康に役立つ情報を紹介しています。無料の個人健康相談も可能です。
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ホーム > 栄養バランス

タグ: 栄養バランス

その他
Posted on 2017年8月14日2017年8月14日

熱中症対策

毎日暑い日がつづいていますが、今回は熱中症対策のために摂取するとよいと言われている食べ物について、ご …

“熱中症対策” の続きを読む

その他
Posted on 2017年3月28日2017年3月28日

注目される乳酸菌

腸内環境を整える腸内細菌の代表的なものに、乳酸菌やビフィズス菌があります。近年、整腸作用だけでなく、 …

“注目される乳酸菌” の続きを読む

その他
Posted on 2017年3月15日2017年3月15日

緑茶のカテキン

緑茶の主な成分のカテキンには、健康維持に役立つさまざまな働きがあると言われています。 ある県立がんセ …

“緑茶のカテキン” の続きを読む

その他
Posted on 2017年3月10日

花粉症のセルフケア

花粉症の患者数は厚生労働省の全国調査によると、国民の約25%と考えられています。 花粉を完璧に避ける …

“花粉症のセルフケア” の続きを読む

その他
Posted on 2017年3月7日

自分の骨密度を知っていますか?

みなさんは自分の骨密度を知っていますか? 代謝バランスが崩れ、骨がもろくなることを骨粗鬆症(こつそし …

“自分の骨密度を知っていますか?” の続きを読む

食材
Posted on 2017年3月2日2018年1月15日

野菜をどれくらい食べていますか?

みなさんは野菜をどれくらい食べていますか? 生活習慣病などを予防し、健康な生活を送るための目標として …

“野菜をどれくらい食べていますか?” の続きを読む

その他
Posted on 2017年2月17日

老化現象~サルコぺニア~

立ち上がりや歩行が億劫になったり、頻繁につまづいたりすることはありませんか?それは、筋肉量が減少して …

“老化現象~サルコぺニア~” の続きを読む

食事
Posted on 2017年2月15日2018年1月15日

冷え性改善!~からだを温める食事~

寒い日が続きますが、次のような体の不調はありませんか? 頭痛 腰痛 肩こり 寝つきが悪い 顔色が悪い …

“冷え性改善!~からだを温める食事~” の続きを読む

食事
Posted on 2017年2月10日2017年2月14日

食事は3色から選びましょう!

食品分類の方法として、「5大栄養素」とともに「3色食品群」が一般的によく知られています。 5大栄養素 …

“食事は3色から選びましょう!” の続きを読む

食事
Posted on 2017年2月9日2018年1月15日

食事から吸収されるコレステロールは2割だけ?

「コレステロール値が高い食べ物=脂っこい食べ物」というイメージを持っておられる方も多いと思いますが、 …

“食事から吸収されるコレステロールは2割だけ?” の続きを読む

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帝京大学福岡医療技術学部の河野教授によるコラムの連載です。食や健康についての情報を掲載していきます。ぜひご覧ください。

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