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「からだデリの食の健康ひろば」は食と健康情報のポータルサイトです。国立病院の管理栄養士によるコラムや食と健康に役立つ情報を紹介しています。無料の個人健康相談も可能です。 「からだデリの食の健康ひろば」は食と健康情報のポータルサイトです。国立病院の管理栄養士によるコラムや食と健康に役立つ情報を紹介しています。無料の個人健康相談も可能です。
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ホーム > 厚生労働省

タグ: 厚生労働省

その他
Posted on 2018年3月30日2018年5月10日

アマニ油とは?

今回は最近話題のアマニ油(亜麻仁油)についてご紹介します。 アマニ油は植物の亜麻(アマ)の熟した種子 …

“アマニ油とは?” の続きを読む

その他
Posted on 2018年1月12日2018年1月15日

高齢者の低栄養を防ぐために

健康な体を維持するために必要なエネルギーやタンパク質が欠乏した状態を低栄養といいます。高齢者は特に注 …

“高齢者の低栄養を防ぐために” の続きを読む

その他
Posted on 2017年11月21日2017年11月21日

フレイルについて

最近、フレイルやサルコペニアという言葉がよく取り上げられています。サルコペニアは以前にご紹介しました …

“フレイルについて” の続きを読む

その他
Posted on 2017年5月15日2018年1月15日

塩分を摂りすぎた時の対策

厚生労働省では2015年4月1日より、日本人(18歳以上)の1日あたりのナトリウム(食塩相当量)の摂 …

“塩分を摂りすぎた時の対策” の続きを読む

その他
Posted on 2017年3月17日

カルシウム足りていますか?

カルシウムは骨や歯を作るのに必要な栄養素ですが、日本人のカルシウム摂取量は不足傾向にあると言われてい …

“カルシウム足りていますか?” の続きを読む

その他
Posted on 2017年3月15日2017年3月15日

緑茶のカテキン

緑茶の主な成分のカテキンには、健康維持に役立つさまざまな働きがあると言われています。 ある県立がんセ …

“緑茶のカテキン” の続きを読む

その他
Posted on 2017年3月10日

花粉症のセルフケア

花粉症の患者数は厚生労働省の全国調査によると、国民の約25%と考えられています。 花粉を完璧に避ける …

“花粉症のセルフケア” の続きを読む

その他
Posted on 2017年3月9日

食物繊維と健康

食物繊維は人の消化酵素で消化されない食物中の難消化性成分の総体と定義されており、消化されずに体の中を …

“食物繊維と健康” の続きを読む

食材
Posted on 2017年3月2日2018年1月15日

野菜をどれくらい食べていますか?

みなさんは野菜をどれくらい食べていますか? 生活習慣病などを予防し、健康な生活を送るための目標として …

“野菜をどれくらい食べていますか?” の続きを読む

食事
Posted on 2017年2月8日2018年1月15日

飲酒のガイドライン

厚生労働省では「健康日本21」の中で「節度ある適度な飲酒」を以下のように定義しています。 通常のアル …

“飲酒のガイドライン” の続きを読む

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