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「からだデリの食の健康ひろば」は食と健康情報のポータルサイトです。国立病院の管理栄養士によるコラムや食と健康に役立つ情報を紹介しています。無料の個人健康相談も可能です。 「からだデリの食の健康ひろば」は食と健康情報のポータルサイトです。国立病院の管理栄養士によるコラムや食と健康に役立つ情報を紹介しています。無料の個人健康相談も可能です。
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ホーム > ビタミン

タグ: ビタミン

食材
Posted on 2017年10月5日

ほうれん草の旬

日本では旬を楽しむ風習があります。旬の食材は他の時期より新鮮で美味しく、また、市場によく出回るため値 …

“ほうれん草の旬” の続きを読む

その他
Posted on 2017年8月14日2017年8月14日

熱中症対策

毎日暑い日がつづいていますが、今回は熱中症対策のために摂取するとよいと言われている食べ物について、ご …

“熱中症対策” の続きを読む

その他
Posted on 2017年4月28日2017年4月28日

五月病になる前に

最近、このような無気力な症状はありませんか。 なんとなく体が重い、だるい 外出が億劫になる 感情の起 …

“五月病になる前に” の続きを読む

食材
Posted on 2017年4月6日2017年4月6日

春の万能野菜~アスパラガス~

旬の野菜はビタミンやミネラルが豊富です。今回はこれから旬を迎えるアスパラガスについてご紹介します。 …

“春の万能野菜~アスパラガス~” の続きを読む

その他
Posted on 2017年3月17日

カルシウム足りていますか?

カルシウムは骨や歯を作るのに必要な栄養素ですが、日本人のカルシウム摂取量は不足傾向にあると言われてい …

“カルシウム足りていますか?” の続きを読む

食材
Posted on 2017年3月13日2018年1月15日

チーズとお酒の相性

空腹時にお酒を飲むと、胃の中に食べ物がないため、アルコールを急速に吸収し、早く酔いがまわってしまいま …

“チーズとお酒の相性” の続きを読む

その他
Posted on 2017年3月7日

自分の骨密度を知っていますか?

みなさんは自分の骨密度を知っていますか? 代謝バランスが崩れ、骨がもろくなることを骨粗鬆症(こつそし …

“自分の骨密度を知っていますか?” の続きを読む

食材
Posted on 2017年3月2日2018年1月15日

野菜をどれくらい食べていますか?

みなさんは野菜をどれくらい食べていますか? 生活習慣病などを予防し、健康な生活を送るための目標として …

“野菜をどれくらい食べていますか?” の続きを読む

その他
Posted on 2017年2月27日

胃を強くする方法

近年、胃が強くきれいな人は病気になりにくく、長生きできる可能性が高いということがわかってきました。胃 …

“胃を強くする方法” の続きを読む

食材
Posted on 2017年2月24日2017年2月27日

魚と肉のどちらをよく食べていますか?

皆さんは普段、魚と肉のどちらをよく食べていますか? ここ数年、若い方では「魚離れ」が進行していると言 …

“魚と肉のどちらをよく食べていますか?” の続きを読む

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