五月病になる前に
最近、このような無気力な症状はありませんか。 なんとなく体が重い、だるい 外出が億劫になる 感情の起 …
成人の食物アレルギー
私たちの体には細菌やウイルスなどから体を守る免疫という働きがあり、この免疫が、本来は無害な食物に対し …
ブレスローの７つの健康習慣
肥満や高血圧、糖尿病などの生活習慣病は、環境や遺伝的な要素にも関係していますが、食習慣（エネルギーや …
老化現象～サルコぺニア～
立ち上がりや歩行が億劫になったり、頻繁につまづいたりすることはありませんか？それは、筋肉量が減少して …
「ロコモ」とは？
みなさま、「メタボ」という言葉はご存じだと思いますが、「ロコモ」という言葉はご存じでしょうか？ 「メ …
カロリーを燃焼しやすい体作りに適した食材
残念ながら、これだけ食べるとよいという特定の食材はありません。 エネルギー（カロリー）を燃焼しやすい …