フレイルについて
最近、フレイルやサルコペニアという言葉がよく取り上げられています。サルコペニアは以前にご紹介しました …
老化現象～サルコぺニア～
立ち上がりや歩行が億劫になったり、頻繁につまづいたりすることはありませんか？それは、筋肉量が減少して …
「ロコモ」とは？
みなさま、「メタボ」という言葉はご存じだと思いますが、「ロコモ」という言葉はご存じでしょうか？ 「メ …
カロリーを燃焼しやすい体作りに適した食材
残念ながら、これだけ食べるとよいという特定の食材はありません。 エネルギー（カロリー）を燃焼しやすい …